如果要仅仅是要排毒的话，很多人都会采用食疗或者是中药疗法，这样排毒对身体几乎可以说比较安全：1、绿色食物对肝脏有一定的保护作用，如苦瓜、水果等，2、枸杞子可以滋补肝肾，对肝脏有一定的保护作用，3、蒲公英可以清热解毒，4、五味子有滋补肝肾的作用
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