女人43岁如何保养（45岁女人应该怎么保养）

根据你所描述的情况，可能还是跟体内的雌激素水平低落有一定的关系，建议平时可以配合多吃一些豆类的食物，比如豆浆、豆腐等。

平时调整心态，舒缓紧张情绪，保持睡眠充足，作息时间规律，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，适量运动，比如慢跑和瑜伽等。