青木瓜可以蒸着吃。木瓜蒸熟之后，口感软烂，和生吃相比，会更好消化吸收了。
主料：木瓜0.5个
辅料：牛奶1勺、蜂蜜1勺
步骤1
木瓜洗净，掏空中间的籽儿，切半个，放蒸锅蒸一刻钟左右，直到木瓜变软
步骤2
待木瓜软后，盛入盘中，放入一勺纯奶，再放入一勺蜂蜜，搅拌后，食用即可
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