发质不好可以烫发吗（发质很差的可以烫发吗）

最好不要哦 烫发会损伤发质，建议先把头发养好再烫发哦

养发小技巧：

第一个重点:饮食调理:除了一些后天因素,发质的好坏与日常饮食密不可分。头发约90% .是由蛋白质构成，如果不通过饮食摄取蛋白质，就会造成制造氨基酸的原料不足，就会影头发的质量。日常饮食中，适量的鸡肉、豆腐、豆类、鱼等都能很好的补充蛋白质!另外多吃一些黑色养肾的食物也能很好的养发亮发。比如:黑芝麻、黑豆、黑米、黑荞麦、核桃

也可以烫，烫发对所有的人都是一样的，不论发质如何，都是通过气温使头发做出形状并定型，倒非常美观，但对头发不好，不要常烫。