刚吃饱做什么运动容易消化（吃饱后做什么运动消化快）

慢跑、慢走、健身操等

选择合适的运动项目：饭后半小时到一小时后，选择慢跑、慢走、健身操等运动项目。不要选择快跑、跳绳等剧烈运动。运动可以增加胃肠道蠕动，促进消化吸收，消耗更多的热量。