臂力器有用吗（臂力棒经典8个动作图解）

你好，臂力器对于锻炼我们的胸部和手臂的肌肉是有所帮助的，这样您坚持的去做这样的运动就会很好的练到我们的肌肉，希望对您有所帮助。