无乳糖舒化奶和纯牛奶哪个好（无乳糖牛奶和纯牛奶哪个好）

 无乳糖，舒化奶和纯牛奶，哪个好？

个人是这样认为的，无乳糖，舒化奶和纯牛奶这两种奶的话，要看个人的喜好，我个人比较喜欢舒化奶舒化奶的话可能更容易吸收，更容易消化一些这只是我个人的感觉，像年轻一点的可能更喜欢纯牛奶所以这还是要根据个人的身体爱好，各方面的综合因素来评判吧，我个人比较喜欢舒化奶，无乳糖

1、普通纯牛奶热量高；舒化奶热量比较低。

2、普通纯牛奶的脂肪含量较高，舒化奶中的脂肪含量低，添加 “膳食纤维”和“胶原蛋白”。

3、舒化奶比较纯牛奶营养好吸收，易控制体重。

4、舒化奶比较纯牛奶可以调节肠道菌群减少腹泻、腹部不适、腹胀、腹痛。

牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。