一、黑糯米甜粥
黑糯米当中含有大量的铁，可以帮助女性延缓衰老，预防贫血，也能够作为宝宝的辅食。我们先把红豆提前一晚泡上，把黑糯米洗干净，加上泡好的红豆，一起放在高压锅当中进行熬煮。还可以往里面放上一些红枣、莲子，在出锅之前往里面加上适量的红糖，喜欢吃甜的也可以多放一些。如果觉得粥比较浓稠，可以往里面倒上一些牛奶，喝起来有点像是外面卖的糯米奶茶，真是香甜好喝。
二、八宝甜粥
想起很多人应该都喝过外面卖的八宝粥吧，其实自己在家里也能同样煮出好喝的八宝粥，我们把黑米，糯米，薏米，红豆，花生，莲子、花芸豆放在水里浸泡两个小时的时间，或者干脆提前一晚泡上。把所有的食材加上冰糖、红枣以及清水一起放到锅中进行熬煮，想喝浓稠一点的就少放水，想喝稀一点的可以多加点水。熬煮一个小时左右，美味的八宝粥就制作完成了。
三、红豆花生黑米粥
红豆提前浸泡两个小时，我们把黑米，红豆，花生，红枣，糯米全都洗干净，上锅进行炖煮，如果是高压锅的话一个小时就足够了，而且红豆也不需要提前浸泡。如果是普通的锅，大概需要熬煮一个半小时的时间。我们熬煮到一半的过程当中，往里面加入山药和牛奶以及冰糖。甜甜的红豆花生黑米粥就制作完成了，这几种食材都能够起到补血养气的作用，尤其适合女性去喝。
红豆粥、 绿豆粥、芝麻糊、冰糖葫芦露、 珍珠米粥，什锦甜粥，是一种营养丰富的粥。其香甜爽口，营养丰富。碳水化合物，“蛋白质”，维生素丰富，是孕妇十分理想的粥品。
