擀背皮的好处和坏处（大人背上擀皮的好处和坏处）

都有。
好处是擀背皮可以增加背部的血液循环，促进新陈代谢，缓解背部肌肉疲劳，有助于保持背部的健康。
坏处是如果擀背皮的力度过大或者方法不正确，可能会导致背部受伤，甚至引发脊椎问题。
因此，在擀背皮时需要注意力度和技巧，避免造成不良影响。
除了擀背皮外，背部还可以通过按摩、瑜伽等方式进行舒缓和放松。
定期锻炼背部肌肉也是保持背部健康的重要方法。
同时，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或驼背也是预防背部问题的有效措施。