海参和鲍鱼哪个更营养些（海参与鲍鱼对比哪个营养大）

海参更有营养。海参和鲍鱼相比，海参的营养价值会更高一些。因为海参中含有五十多种对人体有益的营养成分。虽然鲍鱼的营养价值也比较丰富，但里面只含有二十多种营养成分。

海参更有营养。

海参的营养价值比鲍鱼要高很多，吃了以后会补充大量的维生素氨基酸和矿物质，尤其是运动员在恢复体能的时候吃了效果明显。