广西竹竿舞跳法（壮族竹竿舞分解动作）

广西竹竿舞的跳法可以概括为三个步骤：一、舞者手持竹竿，在踩着节拍跳舞的时候，竹竿从左右两边交替翻转。

二、跳到中段的时候，舞者将竹竿架在肩上，在蹦跶中翻滚舞动。

三、舞者在竹竿打转的同时，还要跳出一种独特的美感，将竹竿空中飞舞，使得整个舞蹈更富有表现力，更加观赏性。

竹竿舞起源于古代民间庆祝丰收，舞蹈动作简单而明快，现在已经成为各种节日活动和民俗节庆的重要组成部分，具有很高的艺术价值和文化内涵。

跳竹竿舞不仅可以锻炼身体，还可以加强人与人之间的沟通和协作，是一项非常有益的活动。

广西竹竿舞先单脚左右跳