1. 将丝瓜去皮洗净,切成块或条,把切好的丝瓜放入盆中,加入适量清水,再放一勺盐、一勺白醋,搅拌均匀后浸泡10分钟(这样可以防止丝瓜氧化变黑,同时可以让丝瓜更加脆嫩)。
2. 将鸡蛋打入碗中,加入适量盐搅拌均匀,香葱切葱花、大蒜切蒜末备用。
3. 起锅,倒入适量食用油,大火烧至冒烟,把鸡蛋液再搅拌几下后倒入锅中,大火煎1分钟,定型后翻个面,两面颜色金黄后把鸡蛋炒成大块,盛出。
4. 丝瓜捞出沥干水分,锅里加入一勺猪油,烧热后先下入蒜末炒香,倒入丝瓜,大火快速翻炒1分钟,炒至丝瓜有些变透明。
5. 加适量食盐,淋入水淀粉,继续大火快速翻炒半分钟,倒入炒好的鸡蛋块,汤汁浓郁后即可关火,撒上葱花炒匀,就可以出锅了。
需要注意的是,丝瓜容易炒熟,因此在烹饪时应该用大火快炒,以免丝瓜变软出水。另外,加入猪油可以增添丝瓜的香气,让口感更加滑嫩。