产后乳房缩水怎么办（产后乳房缩水好几年了还能恢复吗）

产后乳房缩水建议丰胸按摩，首先用右手掌面在左侧乳房下部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向上直推至乳房根部,再向上沿原路线推回重复20次左右。另外在饮食中应加强营养，多补充锌、铬等促进人体性征产生，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物。