65岁一次做多少俯卧撑合适（47岁一次做100个俯卧撑什么标准）

对于运动量多少合适，因人而异，65岁老人一次做多少俯卧撑合适，关键要看其能坚持做多久而不疲倦。有的人可做四五十下依然谈笑风生，精神抖擞。有的人做不了三五次就气喘吁吁，上气不接下气。做俯卧撑与跑步一个道理，有的老人一天跑一万米很正常，有的老人跑几步就吃不消。老人做俯卧撑多少不会有准确值，只要能轻松做多少都行。

65岁一次做多少俯卧撑，看个人身体状态吧，60岁以上就是属于老人了知天命的时间段，可以享受60岁以上的半价票服务了，至于锻炼身体也要因人而异的，不可一味强求坚持到自己可以承受的力度就是最佳的状态，一世人生60岁，多活一年就是赚一年的！