这个要看果干的具体做法。如果是仅仅将水果脱水做成的果干,会保留较多营养成分,如葡萄干。而一般再加工的果干,比如糖渍的梅干,桃干等口感挺好,但是由于加工过程中加入了较多的糖和盐,不推荐大量食用。
这个要看果干的具体做法。如果是仅仅将水果脱水做成的果干,会保留较多营养成分,如葡萄干。而一般再加工的果干,比如糖渍的梅干,桃干等口感挺好,但是由于加工过程中加入了较多的糖和盐,不推荐大量食用。
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