主料:燕麦片、牛奶、鸡蛋
辅料:水、白糖
制作步骤:1.将适量的燕麦片和牛奶放入锅中,加入适量的水,拌匀。2.将鸡蛋打入锅中,与燕麦片和牛奶拌匀。3.大火烧开,期间要用勺不停地搅拌,防止粘锅。4.煮沸后转用小火煮10分钟后关火出锅,加入适量白糖调味即可。
香甜营养的燕麦粥,可以让宝宝精力充沛,变身活力小超人,满能量地开心玩闹,快乐成长!
1.将适量的燕麦和牛奶一起倒入锅内,加入适量的水,搅拌均匀,将鸡蛋打入锅内,搅拌均匀,大火将水烧开,转为小火熬煮十分钟,加入适量的白糖调好味道,等放到温热的时候,给宝宝吃了。
2.熬制燕麦粥的时候,要特别注意不要让燕麦粥沸出来,盖锅盖的时候,注意留下排气孔,这样就比较不容易沸出来,最好是使用带排气孔的锅来熬煮燕麦粥。
3、熬粥的时候,一定要注意燕麦不可以放太多,因为燕麦属于粗粮,含有很多的膳食纤维。对成年人来说,燕麦可以吃多一些,但是小宝宝的肠胃是很娇嫩的,如果吃太多燕麦,可能会消化不良,造成对宝宝的伤害。
4、小宝宝的燕麦粥可以有多种制作方法,可以适当加入一些水果粒,做成水果燕麦粥,也可以适当加入一些青菜,制作成青菜燕麦粥。