吃雪糕会发胖么（吃了雪糕怎么避免发胖）

雪糕是一种含有大量糖分和脂肪的食品，因此过度食用会增加摄入的热量，导致体重增加。然而，如果适量食用，雪糕并不会对体重产生显著影响。

雪糕中的糖分和脂肪是导致发胖的主要原因。然而，雪糕中的蛋白质、钙、维生素等营养成分也对身体有益。因此，如果适量食用，可以满足口腹之欲，同时也能获得一定的营养。

建议在选择雪糕时，选择低热量、低脂肪、低糖的产品，并注意适量食用。此外，也可以选择其他健康的零食来满足口腹之欲，如水果、坚果等。