绿豆芽含有多种维生素,纤维素,胡萝卜素,磷、锌等矿物质。具有解毒清热的功效,绿豆芽中的核黄素和维生素c有治疗口腔溃疡的作用,还能排毒养颜。绿豆芽含丰富的维生素a,可有效改善视力,预防夜盲症。绿豆芽中含膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,促进排便有减肥瘦身的功效。
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