吃米好还是吃面好（吃米和吃面有什么区别吗）

吃面好，因为面的淀粉含量高，氨基酸成分丰富，吃面可以增加舌头上的多巴胺分泌，还能促进肚子益生菌蠕动，使血小板体力得到恢复

吃面好。

面食当中含有的营养元素，与米饭差不了多少，也含有淀粉和蛋白质，只不过面食中，会多一种营养元素，就是维生素B，带给身体的好处可能就会稍微多点。