吃面好还是米好呢（到底是吃面有营养还是吃米有营养）

面条比米饭更容易消化，因为面条主要成分是淀粉，相对来说淀粉更易消化，但是面条比米饭所含有的热量要高。面条和米饭都是很好的主食，对于肠胃不好的人来说，可以经常食用面条，面条稀软，不会刺激到胃部。如果使用米饭，可以煮大米粥。

我认为一般来讲，北方人喜欢吃面，南方人喜欢吃米。具体是吃面好还是吃米好，很难说清楚。应该说喜欢吃面的人认为吃面好，而喜欢吃米的人则认为吃米好。但我觉得人不能挑食，最好是五谷杂粮撘配着吃，这样才有益于身体健康。