iphone屏幕怎样设置才不伤眼睛（苹果手机怎么设置才不伤眼睛）

为了减少对眼睛的伤害，可以采取以下措施来设置iPhone屏幕。

首先，调整屏幕亮度，使其不过亮也不过暗，以避免眼睛疲劳。

其次，开启“夜间模式”或“护眼模式”，这将减少屏幕的蓝光辐射，有助于改善睡眠质量。此外，可以调整文字大小和对比度，使其更易于阅读。最后，定期休息眼睛，避免长时间盯着屏幕，可以通过使用“提醒”功能来提醒自己休息。

为了保护眼睛，可以在iPhone设置中打开“夜间模式”，这样可以降低屏幕亮度和蓝光的输出，减少对眼睛的刺激。

同时，可以在“显示与亮度”设置中调整亮度，选择合适的亮度，避免对眼睛产生过度疲劳。此外，定期休息也是非常重要的，每隔一段时间就要让眼睛休息一下，远离屏幕，眺望远方或闭目养神，有助于缓解眼睛疲劳。