苹果13屏幕怎么调节不伤眼睛（苹果13屏幕怎么设置不刺眼）

可以把手机亮度调低，或者开启深色模式即可，操作如下：

1、打开手机设置，点击显示与亮度。

2、向左拖动亮度图标降低亮度。

3、或者可以开启深色模式，这样也可以避免伤眼。

一、iPhone13护眼模式怎么设置

1.首先在手机主界面点击进入“设置”。

2.在设置界面下拉找到并点击“显示与亮度”选项。

3.选择夜览。

4.点击“设定时间”开启夜览模式。

5.然后根据需要调整开启护眼模式的时间段。

6.之后在色温中调节光标至较暖一侧，调整屏幕颜色即可。