每天坚持喝茶，最大的好处就是可以增加人体的新陈代谢，促进消化系统的功能正常运转。而且具有良好的排毒养颜效果。每天喝各种不同的茶叶，有利于身体的健康，对身体的健康是没有任何影响的，建议，平时多吃蔬菜和水果，保证充足的睡眠，不要长时间的熬夜，养成规律的作息习惯，有利于身体健康。
不同的茶有不同的效果，夏天吃喝绿茶能清热解暑，是一款夏日非常好的饮品，冬天喝红茶，具有暖胃的作用，还有茶多酚，降脂的作用，
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