陈氏太极拳裆走后幅怎么练（陈氏太极拳单边勾手方法）

陈氏太极拳裆走后幅是太极拳中的一种基本步法，练习时要先站立稳定，双脚稍微分开，然后将重心移到一条腿上，另一条腿微微提起，向前迈出一步，再稳住身体。

接着将提起的一条腿缓慢向前移动，直到另一条腿的膝盖与地面保持一定的距离，同时要保持身体的平衡和重心的稳定。

练习时要注意呼吸与身体的协调，动作要慢而稳，保持身体的平衡和力量的均衡。通过不断的练习，可以增强下肢的力量和稳定性，提升身体的灵活性和协调性。

陈氏太极拳:档走后孤是强调打拳时的重心要中正下沉，尤如有根尾巴撑在地上，泛臀俭臀，拉开命门。以利气血流动，劲从脚起上传到手，周身一体行动。