小孩身高影响因素有哪些(影响儿童身高因素有哪些)

小孩身高影响因素有哪些(影响儿童身高因素有哪些)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-13 09:07:12

小孩身高影响因素有哪些

现在大家的生活水平提高了,和很多年前相比,孩子们的平均身高提高了不少,孩子能长成一个高个子,也是很多家长非常关注的事情。

其实,要想孩子长高,除了营养要跟上以外,充足的睡眠、体重不要太重都是很重要的事情。

先天性基因因素

跟父母亲的身高有着直接关系,也不排除隔代遗传。

后天因素

除了营养,充足的睡眠和适当运动也是很重要的,后天因素也是相当重要的。

注重小孩营养固然是好,要是孩子吃得太多长得过胖就不好了,胖小孩在和小伙伴玩耍时和在学校都易被他人取笑,小孩太矮瘦的也更容易被人欺负。

所有的家长都很关心孩子的身高,小的时候周围人没啥好比较就会比较孩子的身高,长大了除了会比较成绩,家长们也会开玩笑问孩子,你排队在班上排第几呀?等孩子成年了,社会上各个职业都会有对孩子身高的限制,找对象大家也会看身高。所以身高问题,在社会和家庭的关注程度不言而喻了。

今天有谱妈想和大家来谈谈90%的家长都会忽略的影响孩子身高的小习惯,因为平时的强调爸爸妈妈们会关注到孩子的饮食、运动、作息等等,但是会往往忘记——身姿问题。

为什么身姿会影响孩子的身高呢?

人最基本的活动方式是行走,它可以使人体的各部分得到有益的活动,特别有助于孩子的骨骼增长。孩子的骨骼增长,也就意味着个子在长高,如果我们能够长期保持孩子的脊椎得到充分的生长,这将极大的促进身高的发育。

但是走路的时候没有养成正常的正确的姿势习惯,弓着腰、迈着八字步,长大以后弯腰驼背就在所难免。孩子长期养成了不好的身姿习惯,佝偻着背部,不仅显矮,长期保持这样的行走习惯也会给脊椎的生长带来一定的阻碍。

而且现在在疫情期间,孩子长期的坐在桌前学习,如果孩子们学习时坐的姿势不当,势必也会影响到脊椎的,这也不利于孩子的长高。所以家长们在看到孩子们不良的坐姿和站姿时,一定要进行及时纠正,这样可以随时注意的小习惯要谨记!

除了站立的姿势之外,我们还要注意什么姿势呢?

睡姿对于孩子们长高的影响也不容忽视,人大约有1/3以上的时间是在睡眠中度过的。床铺的软硬度,对身体的长高也有很大的关系。如果长期睡在过软的席梦思床,身体下陷很多会成被动的弯曲状况,不利于身体的生长,从而影响到长高。

除了床垫外,枕头也不宜过高过低或者过高,否则也会影响到头顶部的自由活动,影响大脑的正常休息与身体的长高。所以很多儿童专家,一般都会建议孩子睡木板床就是这个道理,孩子还在生长发育期切忌不可什么都想着舒适,一定的不适反而对孩子有利。

古人对身体姿势的要求是行如风、坐如松,孩子们的行走坐卧姿势不但影响到个人的形象,而且对他的身心健康和精神面貌都有很大的影响,这对于正处于生长发育阶段的孩子来说,尤其对那些正处于快速长高期的孩子来说,意义就更为重大。

总结来说,孩子们的行、站、坐、卧的姿势都跟孩子们的生长发育有一定的关联,只有让孩子们养成良好的姿势习惯,才最有利于孩子们的健康生长发育。

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