益生菌的利弊(吃益生菌有什么弊端吗)

益生菌的利弊(吃益生菌有什么弊端吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-04 11:57:37

益生菌的利弊

益生菌的好处是可以调节肠道菌群平衡,促进消化吸收,提高身体的免疫力,特别是经常使用抗生素的人群要常喝。坏处是喝多了会有依赖性。

益生菌,本身就是肠道内的健康菌群(主要是小肠内的),它的好处:

一是快速补充肠道有益菌的不足 刺激消化液分泌;

二是定植肠道后,形成机体的第一道保护屏障;

三是保护和促进肠纤毛上皮细胞发育。因其本身就无害,所以没有弊,只有利。

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