益生菌的好处是可以调节肠道菌群平衡,促进消化吸收,提高身体的免疫力,特别是经常使用抗生素的人群要常喝。坏处是喝多了会有依赖性。
益生菌,本身就是肠道内的健康菌群(主要是小肠内的),它的好处:
一是快速补充肠道有益菌的不足 刺激消化液分泌;
二是定植肠道后,形成机体的第一道保护屏障;
三是保护和促进肠纤毛上皮细胞发育。因其本身就无害,所以没有弊,只有利。
益生菌的好处是可以调节肠道菌群平衡,促进消化吸收,提高身体的免疫力,特别是经常使用抗生素的人群要常喝。坏处是喝多了会有依赖性。
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一是快速补充肠道有益菌的不足 刺激消化液分泌;
二是定植肠道后,形成机体的第一道保护屏障;
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