侧腰是腹外斜肌展现纤细的关键部位,两侧赘肉堆积容易出现大粗腰、大肚子等窘境,常说腹肌指的是腹直肌、腹横肌和腹外斜肌三块肌肉组成坚硬肌肉,很多人追求八块腹肌人鱼线,但很少有人关心腹外斜肌多出来的侧腰脂肪,我们追求的小蛮腰恰恰是腹外斜肌侧腰要干的事儿。
侧腰是腹外斜肌展现纤细的关键部位,两侧赘肉堆积容易出现大粗腰、大肚子等窘境,常说腹肌指的是腹直肌、腹横肌和腹外斜肌三块肌肉组成坚硬肌肉,很多人追求八块腹肌人鱼线,但很少有人关心腹外斜肌多出来的侧腰脂肪,我们追求的小蛮腰恰恰是腹外斜肌侧腰要干的事儿。
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