快70岁的老年人晚上打乒乓球合适吗(60岁老年人打乒乓球最佳时间)

快70岁的老年人晚上打乒乓球合适吗(60岁老年人打乒乓球最佳时间)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-13 15:34:11

快70岁的老年人晚上打乒乓球合适吗

快70岁的老年人晩上打乒乓球合适。打乒乓球是一项比较适合老年人的运动。运动的强度可控,可以用力打进攻球,也可以热身似的打防守球或和平球,锻炼锻炼胳膊腿,还有利于眼睛休息。不过老年人打球要适度,不要太猛,毕竟上了年纪,弄不好闪了腰,别了腿,扭了脚就得不偿失了。

合适

快70岁的老年人晚上可以适当的打打乒乓球,这是挺适合的运动而且老年人的节奏也不是很快,可以锻炼眼力,运动全身

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