其实这两种奶其含钙量是一样的,酸奶是通过发酵而成的,但是其原来钙成分不受损失。其酸奶喝了之对胃肠道比较好,并且是其营养价值有所提高。相比普通的纯牛奶,对消化系统是有好处的,适合儿童或是老年人服用,并且是酸奶的脂肪量比较少,不会引起血脂升高的。
其实这两种奶其含钙量是一样的,酸奶是通过发酵而成的,但是其原来钙成分不受损失。其酸奶喝了之对胃肠道比较好,并且是其营养价值有所提高。相比普通的纯牛奶,对消化系统是有好处的,适合儿童或是老年人服用,并且是酸奶的脂肪量比较少,不会引起血脂升高的。
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