500-700千卡。花生的热量较高,且属于高蛋白、高热量类食物,100克的花生热量在500-700千卡,而脂肪量占花生的总量的55%。花生中还含有丰富的营养元素,如蛋白质、膳食纤维、微量元素、氨基酸及胡萝卜素等。
蒸花生热量是每100克中含有热量567kcal。花生中还含有 许多维生素、矿物质,维生素E8.33mg、维生素B1有0.7mg、烟酸12.07mg、镁168mg、钾795mg、磷76mg。除此之外,花生皮中还含有少量抗氧化剂和植物化合物,如白黎芦醇、对香豆酸及异黄酮等。
500-700千卡。花生的热量较高,且属于高蛋白、高热量类食物,100克的花生热量在500-700千卡,而脂肪量占花生的总量的55%。花生中还含有丰富的营养元素,如蛋白质、膳食纤维、微量元素、氨基酸及胡萝卜素等。
蒸花生热量是每100克中含有热量567kcal。花生中还含有 许多维生素、矿物质,维生素E8.33mg、维生素B1有0.7mg、烟酸12.07mg、镁168mg、钾795mg、磷76mg。除此之外,花生皮中还含有少量抗氧化剂和植物化合物,如白黎芦醇、对香豆酸及异黄酮等。
东七区印度尼西亚跨越多个时区,全国共使用3个时间,而爪哇岛全...
第一种做法是先将鱼片用盐、胡椒等调料腌制一段时间,然后裹上一...
油炸无骨鱼是一种美味的家常菜,这里提供16种不同的烹饪方法供...
1. 醋炸鱼片:先将鱼片腌制在盐、胡椒和醋中,然后裹上淀粉,...
早安,冬日的安宁,愿你的每一天都如阳光般温暖,如白雪般纯净。...
1. 初冬的清晨,一杯热茶,像一首诗一样温柔地给我力量。2....
容器选择,饲养小巴西龟时,需选择塑料盆等平底的容器,并在容器...
怀孕期间是可以吃扇贝的,而且扇贝的味道鲜美,含有很多的营养价...
布偶猫可以繁育8到10年,布偶猫一般能活12-15年,和普通...
是风吕光圣子,由演员伊藤沙莉出演《勿言推理》是日本富士电视台...
第一个问题:以当前的景致(在某湖上泛舟)作诗,要求是四句诗要...
1.CPU:Intel 酷睿i5-10400F;2. 主板:...
《斗破苍穹》作者 天蚕土豆全部章节列表1、第一章...
到了,到了,高考就在眼前了;快了,快了,梦想就快实现了;微笑...
© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.