一个人一天吃多少石榴合适（常吃石榴有3个好处）

一个人每天食用1到2个比较合适，石榴含有碳水化合物，矿物质等营养物质，适当食用可以补充营养，提高免疫力，大量食用石榴可能对身体不利，会尽量控制在1到2个为宜。