小肚子松弛怎么锻炼可以紧致(肚子皱巴巴怎么锻炼恢复紧致)

小肚子松弛怎么锻炼可以紧致(肚子皱巴巴怎么锻炼恢复紧致)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-14 06:51:34

小肚子松弛怎么锻炼可以紧致

肚子松弛要想锻炼到极致可以用仰卧起坐练习,可以每天做三组,每组做30个。可以做“俯卧起”,这个动作可以直接锻炼小肚子,也是每天做三组,每组做30个。经过一段时间的训练回收到良好的效果。

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