首先，你要明白自己的优势和劣势，才能正确认识自己。
第二，你要明白如今残酷的社会竞争环境，需要你有一技之长，才能更好地成长。
第三，你要学会慎独，适应孤独，因为身边都是要依靠你的，而你能依靠的少之又少。
第四，鸡汤可以适当品尝，但更重要的是学会自我约束，加强学习，厚积薄发。
转移注意力，打电话给亲朋好友，约她们出来散散步，向他们诉说一下你最近遇到的一些事情，让他们给予你更多的安慰和意见
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