男人外表坚强，但是并不一定内心总是那么坚强，所以男人面对困难和挫折时，男人总是一个默默的承受，自己扛。
所以遇到困难，遇到情绪的时候，要学会怎么宣泄。每个人都有情绪，但是往往不是每个时候都能宣泄出来，所以不该压抑的时候就要释放，让自己的心灵更加的舒畅。
注重自己的心态，尽量让自己更豁达一些，男人的心胸如果不大气的话，或者心胸狭隘的话，就会让自己变得烦恼。
放平心态就可以了问题不钻牛角尖，换一个角度看问题。学习阿Q精神，什么事情都往好处想就好，想着别人的好，自然就安慰了自己
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