半马130,也就是半程马拉松用时1小时30分,对一般人来说算是天花板的高度,只有大神级的跑者可以做到
半马130,配速为415,这是很高的强度了
半程马拉松距离是21.0975公里,用时130是1个半小时,那么平均配速大约是4分12秒左右,因为半程马拉松距离是2个10公里多一点,如果按照这个配速算的话,大概是42分钟左右,也有可能破掉40分钟,毕竟10公里比半程马拉松距离短,这个水平在业余选手中属于偏上水平了。
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