半马130一般人能达到吗(半马145需要具备哪些条件)

半马130一般人能达到吗(半马145需要具备哪些条件)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-14 10:05:12

半马130一般人能达到吗

能。

所谓半马130指以415的配速、90分钟跑完21.0975公里。对于没有训练基础的人来讲,很难完成。但一般人经过比较规范的训练准备,难道并不是很大,尤其是有跑步天赋的人。

半马130,也就是半程马拉松用时1小时30分,对一般人来说比较难,算是天花板的高度,只有小部分人能达到

半马130,配速为415,这是很高的强度了

普通跑者半马用时在145-215之间,能进140的已经可以超过一半以上的人了。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.