100g油炸花生米热量（花生米怎么吃减肥又不长胖）

炸花生米的热量(以100克可食部分计)是588大卡(2460千焦)，单位热量较高。

每100克炸花生米的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的26%。