格斗新手的基本训练（格斗自学训练方法）

格斗基本功的练习需要注意以下三点：1、需要大量反复的练习。

2、格斗基本功是需要熟练掌握的，只有通过反复的练习，才可以达到举重若轻的级别。

如果只是看视频或书本练习，是很难掌握技能的。

3、格斗基本功的练习可以从以下几点入手： (1) 身体素质：身体素质是格斗基本功的基础，需要注意发力的技巧，增强肌肉力量和肌肉耐力。

    (2) 建立技能体系：技能的体系化学习可以帮助学习者更好的学习格斗基本功，不同的技能需要不同的体系构建。

    (3) 视频学习：结合视频的学习方式可以增加学习者对格斗技能的了解和理解，同时能够比较好的完成动作细节的把握。