偶尔吃没事,经常吃火锅是会增肥的,尤其是晚上吃。火锅中含有大量的油脂,淀粉,脂肪类的物质。这些食物的热量会很高。一顿火锅下来,能摄入将近2000大卡的热量。而正常人的每天摄入热量是1800-2000卡路里左右,超过这个值的话就说明摄入超标,一顿火锅下来就能占去将近1天的热量了。如果火锅放在晚上吃,就更会使人发胖。
偶尔吃没事,经常吃火锅是会增肥的,尤其是晚上吃。火锅中含有大量的油脂,淀粉,脂肪类的物质。这些食物的热量会很高。一顿火锅下来,能摄入将近2000大卡的热量。而正常人的每天摄入热量是1800-2000卡路里左右,超过这个值的话就说明摄入超标,一顿火锅下来就能占去将近1天的热量了。如果火锅放在晚上吃,就更会使人发胖。
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