在站桩和走架的时候怎样才能做到松腰松跨松脚踝(不伤膝盖正确的站桩姿势及方法)

在站桩和走架的时候怎样才能做到松腰松跨松脚踝(不伤膝盖正确的站桩姿势及方法)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-19 21:41:34

在站桩和走架的时候怎样才能做到松腰松跨松脚踝

楼主你好,你在想着放松的时候,就已经松不下来了。你只要知道有这么回事就可以了,不必拘泥于它。

在你训练的过程中,你会不断练习基本功,桩功,盘架子,或者老师教的很多东西,你只要按照老师的要求一步一步来,什么阶段该练什么就练什么,慢慢的身体上便会有变化,一点一点便松开了,不是一朝一夕之功,贵在坚持

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.