一、腹式呼吸训练,改善自己的心肺功能及发声系统。
二、训练绕口令,激活大脑语言中枢神经。
三、热身运动做完,重点来了。抬头张大口、看天、微笑、吐舌头。作用:增强舌咽壁肌肉群歌唱机能。
要领:
1、人站直,肩膀放松,胸腹腔外扩;
2、抬头看天把嘴巴张开,同时靠后咽壁的推力把舌头轻松的送出口腔向外伸出(最重要的一步),同时抬高舌后跟部,让其贴到软腭处;
3、注意抬头看天的感觉,保持下巴不动和尽量保持下巴肌肉放松;
4、吸气状态配合。每秒钟2次以上才算合格。
一、腹式呼吸训练,改善自己的心肺功能及发声系统。
二、训练绕口令,激活大脑语言中枢神经。
三、热身运动做完,重点来了。抬头张大口、看天、微笑、吐舌头。作用:增强舌咽壁肌肉群歌唱机能。
要领:
1、人站直,肩膀放松,胸腹腔外扩;
2、抬头看天把嘴巴张开,同时靠后咽壁的推力把舌头轻松的送出口腔向外伸出(最重要的一步),同时抬高舌后跟部,让其贴到软腭处;
3、注意抬头看天的感觉,保持下巴不动和尽量保持下巴肌肉放松;
4、吸气状态配合。每秒钟2次以上才算合格。
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