50岁男人游泳一天多少米合适（50岁了游泳一天游多少米合适）

每天1到1个半小时,1000-1500米。现在来游泳馆锻炼的泳客越来越多了，每天都可以在不同时间段看到很多人进行健身锻炼。有的人是早晨锻炼、有的人是中午锻炼、有的人是晚上锻炼。身体健康，坚持锻炼的50岁男性完全不成问题。

换个量化的概念，一般标准泳池长50米，

50岁男人游泳一天500至1000米左右合适。男人到了50岁，身体已经不比年青时候了，游戏又是一项比较消耗体力的有氧运动。因此要根据自己的身体情况来选择游戏距离的长短，以游完后自己不感到十分疲惫为宜。但如果是天天锻炼，也可以游运一点。