每天游泳2000米运动量48岁适合吗（坚持每天游泳1000米一年身体变化）

这个问题回答主要包含以下几方面。

第一，每天游泳2000米对于身体健康的，处于48岁年龄段的个体，非常适合。

第二，游泳这项运动因为个体在水里运动过程中，全身肌肉的参与，锻炼效果明显。

第三，48岁的年龄每天游泳2000米并不是很累，可以说恰到好处，对于个体身心健康非常有益。