一个月不吃晚饭能瘦多少斤（纯靠饿一个月可以瘦几斤）

具体要根据个人的饮食习惯以及体质来决定，一般情况下应该可以瘦0.5就是1.5公斤，当然，具体要看自己的体质，有些人即便晚上不吃晚饭，但是会吃一些零食，实际的摄入量并没有有所减少，所以一个月也瘦不了多少，如果严格控制自己的饮食的话，一个月瘦0.5公斤到1.5公斤，应该是可以的

这个问题很难有一个确定的答案，因为每个人的身体情况、饮食习惯以及运动量都不同。但一般而言，如果一个人一个月不吃晚饭，可能会瘦掉3-7斤左右。这是因为晚餐是人一天中摄入热量最多的一餐，如果不吃晚饭，可以减少热量的摄入，从而达到减肥的效果。

但是，如果在白天的其他餐次中摄入的热量过多，而且没有运动消耗，那么不吃晚饭也很难看到显著的减肥效果。此外，长期不吃晚饭也会影响身体的健康，建议减肥时要合理饮食，适量运动。