红小扁豆适合什么人吃（红小扁豆的功效与作用及营养禁忌）

红小扁豆适合糖尿病吃

红小扁豆营养丰富，包含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及食物纤维，维生素B含量特别丰富，而它的含铁量更是其他豆类的两倍，适合想要补血的女士和一般人群食用。