大骨和什么一起煲汤好喝（大骨放什么煲汤最佳）

炖骨头汤时搭配蔬菜，不仅增加营养，还能使其味道更好。

1.比如莲藕有养胃滋阴、健脾益气的功效，和排骨一起煲汤能健脾开胃。

2.玉米气味清香，跟排骨一起煲汤，有助增加食欲，减轻油腻感。

3.海带含褐藻胶、海藻酸等物质，有助降压降脂，跟排骨一起煲汤，有助降低人体对饱和脂肪和胆固醇的吸收。

4.冬瓜有润肺生津、清热利尿的功效，其中所含的丙二醇能有效抑制糖类转化为脂肪，非常适合跟排骨一起煲汤。

一、大骨和萝卜一起煲汤好喝。

二、食材：

　　主料：白萝卜 红枣 大骨

　　辅料：党参 花椒

三、具体步骤：

　　1. 将白萝卜削皮冲洗干净后，放入炖锅内；

　　2. 加胡萝卜、红枣、大骨、党参、花椒、料酒、水（2/3锅水）；

　　3. 大火煮开后除去泡沫，再熬制2-3小时左右，汤变浓稠即可。

四、成果展示：