银耳木瓜牛奶汤怎么做（普通银耳木瓜炖牛奶做法）

1、把木瓜去皮去籽，切成块，切小一点，比较容易炖烂

2、把切好的木瓜和银耳放入锅中，加入清水，清水没过木瓜即可

3、先用大火将水煮开，再改成小火慢炖

4、炖15-20分钟，加入冰糖继续炖，待冰糖融化后，加入牛奶

5、煮到牛奶冒小泡就可以关火了

6、稍微放凉一点就可以吃了，喜欢吃冰的也可以等完全放凉之后，放冰糖冰镇一下

准备材料:木瓜 一个 、 红枣 、牛奶 250毫升 、 枸杞 、 冰糖 30克

1:木瓜洗净对半切，用勺子挖出去籽

2:木瓜去皮，木瓜表皮会带有苦涩的味道会影响木瓜的口味。

3:木瓜切块备用

4:食材准备好就可以进入烹煮的环节，锅里加入水，倒入切好的木瓜，放入30克冰糖。

5:然后再放入切好的红枣，切开的红枣比整颗红枣放进汤中更有营养，因为整颗泡水时内部的维生素C等养分无法及时溶出；切开后的红枣与水的接触面积增大，营养比较容易进入水中。最后盖上锅盖开始焖煮。

6:煮沸后再加入牛奶，简单搅拌后继续焖煮开

7:煮1~2分钟后即可出锅，起锅装盘，撒上枸杞，一份精致的滋补养颜木瓜牛奶就完成啦!

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