2岁半宝宝辅食一日三餐（宝宝辅食2岁一日三餐食谱）

用料

鸡蛋两个

贝贝南瓜160克

婴儿奶粉10克

做法

1/13准备好要用的材料。

2/13将南瓜去皮，切块，放入锅中蒸熟。

3/13筷子能穿透南瓜，说明已经蒸熟。

4/13用勺子按成泥状。

5/13在无水无油的碗里把鸡蛋打好。

6/13在拌匀的蛋液中加入南瓜泥。

7/13将蛋液与南瓜泥充分混合。

8/13用40-50度热水充去配方奶粉。

9/13牛奶加到南瓜糊中搅拌均匀。

10/13再过晒两到三次，把气泡过滤掉。

11/13盖上一成膜防止水蒸气滴到碗里。

12/13全程小火蒸，15分钟左右。

13/13营养高。

2岁半宝宝三餐饮食食谱有哪些，下面给你列举一个，早餐7点到8点，牛奶麦片粥，牛奶200ml，麦片和糕点25克，鸡蛋50克一个，上午10点，点心和香蕉60克，中午12点午餐，软米饭，软饭40克，豌豆炒猪肝，猪肝25克，豌豆50克，食用油3克，碘盐适量，下午3点，点心和酸奶120ml,晚上6点晚餐，肉末饭菜，米35克，小白菜50克，猪肉末25克，食用油3克，碘盐适量，晚上9点，点心和牛奶220ml,这是一日三餐2-3岁宝宝的膳食例子仅供参考。