健身身高体重最佳比例（健身身高体重最佳标准）

关于这个问题，健身的身高并没有明确的标准，因为每个人的身体构造和目标不同。然而，一般来说，身高在160cm至190cm之间的人可以通过健身锻炼来改善身体素质和健康状况。重要的是，要根据自己的身体状况和目标来制定适合自己的健身计划。

174健身体重因人而异，很难简单地用一个数字做出标准划分，但一般以BMI指数为依据，参考指数为18.5-24.9。

1. 体重是受多种因素影响的，如基因、营养、运动状况等因素。

2. 身高、体重与BMI指数的关系比较直接，可以通过计算BMI指数来大致判断一个人的体重是否合适。

3. BMI指数=体重（kg）/身高的平方（m²），参考指数为18.5-24.9。

实际上，BMI指数计算仅供参考。

对于肌肉发达的人、孕妇、老年人等人群，BMI指数并不能完全准确地反映其身体状况。

正确的判断标准应该综合考虑身体脂肪率、肌肉质量、健康状况、日常饮食和运动状况等多方面因素，并结合个人情况制定合理的健身计划。