在家待久了,不经常与外界接触,再加上家中的一些琐碎事(做家务,带孩子,辅导作业)自然会影响到心情,时间久了,慢慢的失去了自我价值感,会感到莫名的失落,烦躁。
尽量找到自己感兴趣的事情,让生活变得丰富一些,积极乐观一些,自我疏导很重要
在家待久了,不经常与外界接触,再加上家中的一些琐碎事(做家务,带孩子,辅导作业)自然会影响到心情,时间久了,慢慢的失去了自我价值感,会感到莫名的失落,烦躁。
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